Et si on se retrouvait là-bas ?

Deux Hérouvillais, deux amis mais un seul objectif, un seul rêve : RIO

Two people from Hérouville (my city), two friends but one goal, one dream : RIO

La route pour Rio est encore longue

Le but de chaque sportif est de réussir à se surpasser mais aussi à reproduire ses meilleures performances le jour J.

Ce week-end, se déroulait sur le bassin de Mantes la Jolie les qualifications pour les championnats de France bateaux courts (skiff et deux de pointe sans barreur). Cette étape importante était un point de passage obligé afin de me confronter aux meilleurs rameurs de la région Nord Ouest (région pays de la loire, bretagne, normandie, centre et ile de france).

44 rameurs étaient inscrits en skiff sénior homme, ma catégorie et seulement 7 tickets étaient à distribuer pour les championnats de France. Malheureusement pour moi, je n’ai pas réussi à performer sur la journée du samedi et à me qualifier pour les demi finales. La raison?? Je ne l’explique que par mon état physique. J’étais simplement frigorifié (il faisait très froid) de la tête au pieds tout au long de la journée sans réussir à produire 50% de mes capacités. Ce fut une très grande frustration pour moi. Ne pas arriver à reproduire le pourquoi je me lève tous les matins l’un des jours J de la saison, il n’y a rien de pire. Voilà, c’est la loi du sport et il faut l’accepter. Je termine finalement 2ème de la finale C soit 14ème au classement général, en réalisant tout de même une meilleur course.

L’objectif pour moi reste toujours d’être performant sur les compétitions internationales à venir (Manche de coupe du Monde à Varese (Italie) le 15 AVril et à Lucerne (Suisse) fin Mai, afin d’appuyer ma demande d’invitation pour les Jeux Olympiques.

Félicitations à tous les rameurs de mon club de Caen qui ont su briller ce week-end et il n’y a plus qu’à relever la tête et repartir à l’entrainement dès demain matin.

Le projet continue : Bénin stage d’initiation à Ganvié

Voici des propos recueillis par mon ami et journaliste (Radio CAPP FM) M.Arnaud ACAKPO :

Depuis le 15 janvier dernier, la fédération béninoise d’aviron et des sports nautiques organise un stage d’initiation à l’aviron conformément à son chronogramme d’activité.
À la fin de ce stage qui va durer 45 jours, les 25 meilleurs de ce cru auront une attestation. Le village lacustre de Ganvié sert de site de lancement à cette tournée nationale de promotion de ce sport nautique.

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Après ce sera le tour de Bopa, So Ava et d’autres localités du Bénin. Des raisons d’espérer.. Sur les 20 stagiaires de départ, la fédération en est à 43 recrues dont 4 filles. Cet engouement des jeunes de cette cité lacustre montre combien que ce sport à de beaux jours devant lui pense David Gbadamassi, président de la fédération d’aviron du Bénin.

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À Ganvié, deux jeunes de 13 ans d’âge ont tapé dans l’œil des initiateurs. Il s’agit de Simon Salako et Constant Agba. Ceci en fonction de leur capacité d’assimilation des techniques de l’aviron. Ils ont pris moins de temps que leurs pairs à maitriser le pilotage des bateaux précisent-ils. 

Arnaud ACAKPO.

De la Normandie à la Floride

Cela fait quelques temps que je n’ai pas pris le temps d’écrire.

Je suis actuellement en stage d’entraînement pour deux semaines en Floride avec mon ancien club américain de Washington, DC. Ce voyage n’aurait pas était possible sans le soutien financier de la ligue de basse Normandie d’aviron que je remercie une nouvelle fois pour cette aide qui me permet de m’entraîner dans les meilleures conditions.

Je me suis donc greffé au club du Potomac Boat Club qui a bien voulut m’accueillir pour ces deux semaines intensives d’entraînements. Au programme, beaucoup de kilomètres en skiff (bateau individuel) pour moi et pas mal de courses d’entraînements afin de se préparer au mieux aux prochaines courses qui arrivent début Mars. Le travail est bon et je sens que je progresse à chaque entraînement mais que je profite surtout de l’émulation du groupe pour pouvoir enchaîner autant de quantité sans se poser une seule question. Pourvu que ça dur!!!

Le temps et le bassin sont magnifiques. Soleil et 25°C chaque jour. Un peu de vent de côté mais rien qui n’est pas surmontable. Dès que nous avons un moment de libre nous en profitons pour découvrir le magnifique paysage de Floride ainsi que ces plages de rêves.

La dernière semaine de stage s’annonce chargé en quantité avant de rentrer à la maison et préparer la course du 6 Mars prochain qui aura lieu à Caen.

 

A bientôt

Retrospective 2015

Ce fut une année riche en émotions et en apprentissages. Je vous invite à la revivre en images en toute décontraction !
Je vous souhaite à tous une bonne année 2016 !

It was a year rich in emotion and learning. I invite you to see the pictures in a relaxed atmosphere!
I wish you all a happy 2016!

De retour du Bénin

Cela fait maintenant plus d’une semaine que je suis rentré du Bénin.

C’est ainsi, fatigué mais satisfait que j’ai regagné le sol français après seulement 6 jours passés dans mon pays d’origine.

6 petits jours qu’il m’a donc fallu optimiser. Mais grâce à l’excellente organisation de mon Président de Fédération, nous avons pu faire un tour des institutions sportives et médiatiques incontournables au Bénin pour faire parler du projet, mais aussi susciter je l’espère des vocations.

J’ai ainsi eu la chance de recevoir un merveilleux accueil de la part des médias Béninois :

  • ORTB TV, ORTB Radio, Capp fm, Ado fm, Ado TV, Ocean, Vox Africa et Canal 3 TV.

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D’un point de vue politico-sportif, l’élément majeur de ce voyage était ma rencontre avec Monsieur MINAVOA, Président du Comité National Olympique et Sportif du Bénin (CNOSB), accompagné de son Secrétaire Général. Nous avons pu échanger sur mon année sportive qui s’est écoulée, au sujet des différentes manches de Coupe du monde que j’ai disputé, des mondiaux d’Aviron d’Aiguebelette du mois de septembre 2015, sans oublier la régate de qualification pour les Jeux Olympiques de Tunis ainsi que sur l’incident qui a eu lieu pendant celle-ci en octobre dernier.

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Ma candidature à l’invitation pour les JO de Rio 2016 dont le CNOSB est en charge a bien-sûr été évoquée avec intérêt. Le PRésident du Comité ainsi que son Secrétaire Général m’ont manifesté leur soutien inébranlable et leur profond souhait que le Bénin soit représenté lors des prochains Jeux Olympiques de Rio.

L’autre événement marquant de ma semaine a été ma rencontre avec les jeunes rameurs Béninois. Le Président de la Fédération avait en effet organisé trois sessions d’entraînements d’une durée de 4 heures (mercredi, samedi et dimanche) que j’ai pu diriger sous une chaleur écrasante. Cela fut un beau moment d’échanges avec des rameurs de niveaux « débutant » à « confirmé ». J’ai pu leur faire visualiser la manière et la quantité des entraînements nécessaires pour atteindre le haut niveau.
Il a été plus qu’intéressant de voir les conditions d’entraînements dans lesquels ils évoluent. Grâce à un soutien sans faille de la FISA, ils disposent de très bon bateaux et de deux ergomètres tout neufs.
Le bassin d’entraînement est toutefois jonché d’ordures et le plan d’eau, bien que large et assez calme, est très pollué. Il n’est pas non plus facile pour les jeunes de venir sur le lieu d’entraînement sans débourser de l’argent qui leur est essentiel au quotidien Autant d’inconvénients qui ne sont toutefois pas de nature à entamer leur motivation !

Me voici désormais de retour en France à Caen où j’ai repris mes deux entraînements quotidiens, plus que jamais motivé pour aller au JO de Rio et y porter fièrement les couleurs du Bénin !

À suivre…

 

Voyage au Bénin

Aprés un long moment d’absence sur mon site et après avoir repris l’entraînement depuis novembre, me voici pour une semaine au Bénin.

Le but, rencontrer les dirigeants et les membres de la fédérations béninoise d’aviron ainsi que les médias afin d’appuyer mon dossier d’invitation pour les Jeux Olympiques. Mais aussi et surtout, former et transmettre mon expérience aux jeunes rameurs Béninois afin qu’il améliorent leur niveau.

 

Championnats d’Afrique suite et fin

Hier fin des championnats d’Afrique avec pour moi une victoire en finale B. Je termine donc 7ème. Une course pas terrible mais la victoire est là. Maintenant retour en France et on prends une pause avec l’aviron. Merci à vous tous pour votre soutien ainsi qu’à mes sponsors (Besecure.fr, Caen-Nettoyage, IDP consulting, Blot SARL)

Yesterday, it was the end of the African championships with a victory in final B. So, I finished 7th. It wasn’t a good race for me but the victory is there. Now back to France and rest. Thank to all for your support and to my sponsors (Besecure.fr, Caen-Nettoyage, IDP consulting, Blot SARL)

Championnats d’Afrique (ep1)

Ce matin se disputait les séries du skiff (en individuel) avec hasard du tirage au sort dans la mienne : EGYPTE, ZIMBABWE, BENIN, LYBIE, ALGERIE. Autant dire qu’il ne manquait que la Tunisie pour avoir la finale. Seul les deux premiers étaient qualifiés directement pour la finale. Le bassin était démonté, j’avais une début de contracture et je n’ai pas pu jouer et je termine 5ème en plus de 9mn au lieu d’un peu plus de 7mn normalement. Je fini avec le 5ème temps au général mais le système de qualification fait que je dois disputer les repêchages l’après-midi. Les conditions étaient déjà dures le matin mais l’après-midi ce fut un champs de bataille. Autant dire que « en temps normal » la compétition aurait été annulée depuis bien longtemps…
Juste avant la course j’ai était soigné par le kiné de l’Angola car ma contracture à l’avant bras ne me permettait plus de ramer. Une fois remis sur pieds je monte au départ avec le but de décrocher l’une des deux places qualificatives. Arrivé au départ je ne voyait plus mes rails car l’eau avait envahit tout l’intérieur de mon bateau. Je me suis dit là je suis en train de couler (hein Matthieu). J’ai dû écoper à deux reprises car même à l’arrêt le bateau se remplissait d’eau à cause de la hauteur des vagues. Bref un très bon départ, une course à la bataille et une bonne fin de parcours ne suffisent pas à terminer dans les deux premiers. Je fini 3ème en 9minutes (Et non ce n’est pas un blague) ce sera sans regrets la finale B dimanche matin pour moi car j’ai fait de mon mieux mais ces conditions ne sont pas à mon avantages mais c’est le jeu, c’est pareil pour tout le monde ! Merci encore pour vos messages de soutien !!!!!!!

Recours au secours !

Les qualifications pour les JO sont terminés. Mon recours n’a pas été accepté…Sans grande surprise. Maintenant il faut lever la tête car deux épreuves m’attendent : La première, les championnats d’Afrique qui commencent dès demain. On prends les mêmes quasiment et on recommence. La deuxième est de taille!! Obtenir une des trois invitations pour les JO en aviron distribuées à trois pays du monde non qualifiés en skiff(individuel) Homme et Femme confondus. Il s’agit d’un dossier complet à fournir qui sera auditionné par une commission. La procédure est longue car la réponse ne sera donnée que en Mai 2016 si j’ai bien compris. D’ici là,on y croit et on ne lâche rien !!!!

The qualifications for the Olympics are over. My appeal was not accepted … no great surprise. Now I have to keep the head up because two events are waiting for me: The first African championships which begin tomorrow. We take almost the same and start again. The second is huge !! Get one of three invitations for the Olympics in rowing distributed to three countries in the world in single (individual) Men and Women confused. This is to provide a complete form that will be heard by a commission. The procedure is long because the answer will be given only in May 2016 if I understood. Until then, we believe in and does not let anything !!!!